Światowy Dzień Rzucania Palenia 19 XI 2009r.

W ramach Szkoły Promującej Zdrowie, w dniu 19 listopada 2009 r w Zespole   Szkół Nr 4 im. Mikołaja Kopernika w Dębicy odbyła się coroczna akcja z okazji Światowego Dnia Rzucania Palenia.

W szkole wyeksponowano plakaty i informacje dotyczace szkodliwości   palenia papierosów, wykonano tematyczną gazetkę. Zorganizowano punkt   konsultacyjny , w którym uczniowie mogli zdobyć informacje o tym zgubnym   nałogu, jego skutkach, tak często przez młodych ludzi nieuswiadamianych    i bagatelizowanych.

Informacja mlodzieży   służyły organizatorzy akcji - koordynator Szkoły Promującej Zdrowie   p. Anna Depa, szkolny pedagog p. Ewelina Stadnik i higienistka szkolna   p. Monika Kamińska.

 Mlodzież miała możliwość wykonania testu uzależnienia od nikotyny   i testu motywacji do zaprzestania palenia. Całej społeczności szkolnej   udostępniono różnorodne ulotki dotyczące tego "palącego" problemu   XXI wieku. Wszyscy zainteresowani uzyskali informację na temat: toksycznych   składników dymu tytoniowego, jego wpływu na organizm człowieka,   procesu powstawania uzależnienia oraz konsekwencji zdrowotnych, estetycznych                      

i finansowych nałogu. Wszystkim   chętnym dokonano pomiaru cisnienia tętniczego krwi.

 Uczestników akcji częstowano symbolicznie jabłkami, proponując zdrową   alternatywę dla papierosów.

Akcję przeprowadzono we współpracy z Powiatową Stacją Sanitarno   – Epidemiologiczną  w Dębicy, od której pozyskano ulotki i plakaty.   Właczyli się w nią także przedstawiciele Wojewódzkiej i Powiatowej   Komendy OHP.

"Dzień Zdrowia" w Zespole Szkół Nr 4 w Debicy.

 W ramach  Szkoły Promującej Zdrowie, 28 pazdziernika 2009r. w Zespole   Szkół Nr 4 odbyła się akcja  "Dzień zdrowia". Dotyczyła   ona  profilaktyki raka piersi  i zdrowego stylu życia. W spotkaniu   wzieło udział ponad piećdziesiąt uczennic klas II i III szkoły.

Organizatorkami akcji były nauczycielki   P. Anna Depa i  P. Małgorzata Bokota.

W spotkaniu wzięli   udział zaproszeni goście P. Jadwiga Ząbek- starszy asystent Oświaty   Zdrowotnej i Promocji Zdrowia oraz P. Marta Swietoń- starsza pielęgniarka   w Dziale Epidemiologii z Powiatowej Stacji Sanitarno- Epidemiologicznej    w Debicy.

Prowadząca spotkanie P. Anna Depa, zapoznała  uczestników z    jego programem i zacheciła do zdobywania   wiedzy na temat zdrowego stylu życia, podkreślając szczególnie znaczenie   prawidłowego odżywiania i aktywnosci fizycznej.

 Następnie P. Małgorzata Bokota, w oparciu o prezentację multimedialną    opracowaną przez  lekarza  P. Annę Mazur - Prezesa Stowarzyszenia   "Ruch Kobiet do Walki z Rakiem Piersi Europa Donna Dębica", wygłosiła   prelekcje pod hasłem " Twoje zdrowie potrzebne jest Tobie i Twoim   bliskim". Dotyczyła ona  profilaktyki raka piersi.       

Po prelekcji  P. Jadwiga Ząbek poprowadziła  warsztaty,   podczas których uczennice mogły na fantomach nauczyć się badania   piersi i  wyczuwania  w nich zmian patologicznych oraz porozmawiać   na temat samokontroli i badań profilaktycznych. Zapoznała też słuchaczki   z programem NFZ profilaktyki i wczesnego wykrywania raka szyjki macicy.

W trzeciej cześci spotkania P. Marta Swietoń  dokonywała pomiaru   ciśnienia, wagi i  wzrostu  wszystkim   chętnym uczennicom oraz  określała dla nich wskaźnik otyłości    BMI. 

Na zakonczenie spotkania P. Jadwiga Ząbek zorganizowała quiz na temat   profilaktyki raka piersi i rozdała pięć nagród – upominków dziewczętom   biorącym w nim udział. Wszystkie uczennice otrzymały również materiały edukacyjno – informacyjne   i ulotki  dotyczące tematyki spotkania.

Spotkanie z Doradcą Zawodowym

W dniach   21 i 22 pazdziernika 2009r w naszej szkole odbyły się spotkania z doradcami zawodowymi z Mobilnego   Centrum Informacij Zawodowej w Rzeszowie.  Panie Mariola   Lidwin i Bernadetta  Szal przeprowadziły z uczniami klas II a I II b zajęcia na temat autoprezentacji a w kl. I b  i I c na temat   planowania kariery zawodowej. Przedstawiły równiez ofertę Centrum   Edukacji i Pracy Mlodzieży Podkarpackiej Wojewódzkiej Komendy OHP w Rzeszowie prezentując propozycje   szkoleń, możliwosci zaangażowania się w wolontariat, oraz wzięcia   udziału w projektach finansowanych ze środków unijnych.

   Wypracowane przez   uczniów na zajeciach materiały zostały, jak zawsze, zgromadzone   w teczkach osobowych  w Szkolnym Ośrodku Kariery, gdzie mlodzież   ma możliwość odbycia rozmów indywidualnych ze szkolnym doradcą   zawodowym.

    Wypełnione   przez uczniów ankiety, kwestionariusze, testy badajace predyspozycje   zawodowe, oraz róznorodne ćwiczenia wykonywane na zajęciach aktywizujących,    zbierane  przez cały czas pobytu w szkole, stanowią dla każdego   ucznia  swoiste Portfolio - kompendium wiedzy o sobie .

    Są również   pomocą przy planowaniu swojej drogi edukacyjno- zawodowej.